01 / ENTENDER
Parte de tu contexto real
Registra objetivo, experiencia, días, tiempo, equipo y restricciones antes de proponer una rutina.
Entradas explícitas y editablesIngeniería aplicada a tu progreso físico
ACCESOPARA TODOS
UNA RUTINA QUE PARTE DE VOS
Tus días, tu tiempo, tu experiencia y el equipo que realmente tenés se convierten en un plan que podés cumplir.
DURANTE LA SESIÓNA TU LADO
CADA MOVIMIENTO, MÁS CLARO
Demostraciones e instrucciones acompañan el ejercicio para que no dependás de una lista de nombres.
RITMOSIN PAUSAS PERDIDAS
TU SESIÓN MANTIENE EL RITMO
El descanso correcto aparece dentro del entrenamiento para que sigás avanzando sin distraerte.
EVIDENCIALA TUYA
TU ESFUERZO DEJA MEMORIA
Cada carga, repetición y sesión queda registrada para que tu progreso no dependa de recordar o adivinar.
CONTINUIDADSESIÓN A SESIÓN
EL PLAN SE AJUSTA A TU REALIDAD
Tu recuperación y lo que lograste orientan el siguiente paso sin obligarte a seguir una semana perfecta.
PRIORIDADENTRENAR CON CRITERIO
LA SALUD VA PRIMERO
El motor respeta equipo y restricciones declaradas antes de decidir qué ejercicio entra en tu rutina.
DECISIONESEXPLICABLES
PROGRESAR SIN IMPROVISAR
Reglas explicables orientan los cambios de carga y volumen para que avanzar tenga una razón.
PROGRESOVISIBLE
TUS DATOS CUENTAN TU HISTORIA
Fuerza, adherencia y evolución se convierten en una vista clara de lo que has construido con el tiempo.
SPOTTERCONECTAR
NUTRICIÓN QUE ACOMPAÑA
Spotter conectará tu diario educativo de calorías y macros con el contexto de tu entrenamiento, sin alcance clínico.
ALCANCEMÁS PERSONAS ENTRENANDO
PROFESIONALES Y GIMNASIOS
Spotter permite distribuir rutinas y Coach añade creación y seguimiento autorizado, sin administrar cuentas ni membresías.
CALCULADORA METABÓLICA
Gana músculo con facilidad y mantiene un metabolismo balanceado — el punto medio entre los otros dos biotipos.
TU GASTO ENERGÉTICO TOTAL (TDEE)
2 649
Estimación educativa basada en los datos ingresados. No es una recomendación médica ni nutricional.
METABOLISMO BASAL1 709 KCAL
CALORÍAS POR ACTIVIDAD+940 KCAL
EXPERIENCIA REAL DEL PRODUCTO
Cómo te acompaña Coach Tony
La filosofía se vuelve producto en cada paso: entender antes de programar, acompañar mientras entrenás y aprender de lo que realmente hiciste.
02 / PROGRAMAR
Construye una rutina viable
El motor filtra ejercicios reales, valida el split y organiza volumen, orden y recuperación.
Reglas deterministas y auditables03 / ENTRENAR
Acompaña cada serie
La sesión integra demostraciones, cargas anteriores, repeticiones objetivo, sustituciones y temporizador.
Ejecución guiada en una pantalla04 / APRENDER
Convierte registros en progreso
El historial conserva cargas, repeticiones, sesiones, récords y señales de recuperación para orientar el siguiente paso.
Datos propios, no estimaciones genéricasNIVELES DE ACCESO
El motor universal de entrenamiento está disponible para todos. Spotter y Coach están en desarrollo y se habilitarán cuando sus funciones estén listas.
Gratis
Sin costo
- Motor algorítmico de rutinas personalizadas.
- Catálogo completo con explicaciones y medios disponibles.
- Temporizadores de descanso inteligentes
- Registro de tus series, peso y repeticiones
- Detección automática de tus récords personales
- Fotos y métricas de tu evolución física
- Calendario de tus entrenamientos
- Recibí rutinas que te comparta tu entrenador
Spotter
₡5 000 / mes
- Todo lo incluido en Gratis
- Más contexto, automatización y análisis de tu progreso
- Diario personal de nutrición con calorías y macros
- Acceso a ejercicios personalizados de la Comunidad de Coach
- Conexión directa con tu entrenador, amigos o gimnasio
- Enviá rutinas a clientes o miembros conectados
- Recibí recetas y rutinas de tu comunidad
- Historial completo de tu evolución por hasta 3 años
Coach
₡25 000 / mes
- Todo lo incluido en Spotter
- Creá tus propios ejercicios y recetas
- Compartí rutinas y recetas con clientes o miembros conectados
- Herramientas de creador de contenido
- Publicá ejercicios para tu comunidad de forma pública o privada
- Seguimiento de solo lectura para clientes o miembros Spotter que lo autoricen
- Moderá y controlá lo que compartís
- Soporte prioritario por WhatsApp